1》白癜风平时要生活起居有规律的作息时间保证规律不熬夜。心情保持良好的心态不紧张不焦虑，

　　2》白癜风平时的有氧运动也是必不可少的，有氧运动可以增强身体的免疫力，从而减少病痛。

　　3》白癜风节段型患者认为多接触晨晒早晨7/8点钟或下午太阳落山了的紫外线20分钟增加免疫力减轻病情，其实这是明智的，适量的晒能增加患者的黑色素细胞，

　　建议;白癜风过量的暴晒对白癜风黑色素容易引起患者的皮损晒伤，只会加重皮肤病，这就要求患者适当地晨晒太阳，但不能过度曝晒引起晒伤白斑的扩散。