许多人在患上白癜风这类疾病后压力都是很大的，因为白癜风这类疾病的发病症状就是在皮肤上出现大大小小的白斑，尤其是出现在患者朋友们的面部，手臂部等暴露部位，白癜风这类疾病出现在暴露部位对患者朋友们的形象上的影响是很大的，所以大多数的白癜风患者朋友们在心理上的压力都是比较大的，白癜风这类疾病的发生对白癜风患者朋友们的日常生活造成了很大的影响，那么，白癜风患者心理压力大怎么办呢?

　　首先，很多患者在患上白癜风纸偶多多少少都会面对外部的环境产生一些压力，比如人们好奇的眼神、自身患上白癜风的自卑等等都会导致患者心理上面产生很大的压力，患者在面对于这些压力的时候，往往都会选择去逃避、不会出门去面对一些眼光，脾气也会变得暴躁起来，当这些负面情绪的出现，在加上在白癜风治疗上面的困难，很多患者就会产生一些极端的想法，甚至不愿意去接受治疗，放任疾病对于自身的伤害，导致白癜风的情况变得越来越严重。

　　其实，白癜风患者朋友们的心理压力大的话，还可以通过运动的方式来转移自己的注意力，因为运动是非常的消耗自己身体的精力的，如果适当的选择运动的话，白癜风患者朋友们就没有精力来考虑自己病情的问题了，并且运动还可以提高自己身体的抵抗力，对白癜风这类疾病的病情是有一定的帮助的，另外，白癜风患者朋友们也可以在平时的生活当中培养一些自己的兴趣爱好来转移自己的注意力，这是一个非常实用的方法。

　　另外，白癜风患者朋友们心理压力大的话，在平时还可以听一些轻音乐，听一些轻音乐可以让自己的心情舒缓很多，也可以缓解白癜风患者朋友们的心理压力的问题。对于白癜风患者朋友们心理压力较大的问题，重要的是要树立好自己的自信心，要相信自己的疾病是可以治好的，这样就可以有效的减小心理压力。