人的能力和精力是有限的，不会因为营养或者是蛋白质的摄入过多而让人的精力有所增长，日常生活中各种元素的补充只是人体维持生命健康的基本，人的精力在得到消耗之后是需要去休息来缓解的。可是很多人往往忽略了这个问题，工作和生活的消耗和锻炼之后的消耗不同，锻炼之后人体力的剧烈流失会让人感觉生理上的不舒服从而迫使人体去休息，而生活中的慢消耗却是潜移默化是不可预见的，人往往会选择专注于眼前的事物而忽略了自身的健康问题。白癜风患者的免疫力本就要低于常人再加上过度劳累只会让病情得到了恶化，产生严重的不良影响。

　　人体在精力透支的情况下大脑就会出现思维滞缓的情况，记忆力和协作力也会下降反而降低了工作的效率，并且一直感受到巨大压力的情况下，人的心情和精神是处于压抑之中的，而对于白癜风的治疗来说有一个良好的精神状况是必不可少的，精神状态的不良会引起神经末梢的病变从而助长了白癜风的扩散和恶化，所以白癜风患者在工作中一定不要给自己过大的压力。

　　人的工作时间好保持在八到十个小时左右，不要因为自己从事的不是体力劳动而忽略了工作时间，长时间对着电脑工作对身体的健康更加不利，长时间坐着不动会导致血流不畅通的问题从而减缓了新陈代谢的速度，引发便秘、内分泌紊乱等不良问题，大脑长时间的思考和焦虑也会引发脑溢血等问题，还有一些从事IT行业的人，更是有时间会通宵加班，心脏和身体一旦承受不了符合就会诱发猝死的问题。

　　当然工作并不是造成精力透支的问题，一些电脑游戏和电子产品的爱好者也有着相同的问题，长时间的玩游戏同样会引发精神和健康问题。

　　白癜风患者一定要做到劳逸结合，逸并不单纯的指娱乐而是要健康合理的休息娱乐，多去户外呼吸新鲜的空气适当的参加户外运动保持健康的同时还能够促进人与人之间的交往，有益于心理健康的发展。